Савети за решавање спиналне стенозе


Савети за решавање спиналне стенозе
27.06.2013

Што су више летње температуре, то је више људи извучено вани. Отприлике четвртина Немаца одлази на шетње неколико пута недељно. Али неки од њих се осећају несигурно пешке и умарају се брзо док ходају. Уобичајени разлог: Сужавање кичмене мождине услед трошења узрокује болне болове у стражњици и ногама и сваки ход претвара у тешкоћу. Погођени људи једва могу да ходају 100 метара одједном и праве паузе, тако да жалбе нестају. Иако се знакови трошења и оштећења кичме који се односе на старост не могу у потпуности избећи, Др. Тхомас Биерстедт, спинални хирург и специјалиста неурохирургије из Ортопедско-неурохируршког центра у Даттелну и Рецклингхаусену, пружа корисне савете који барем ублажавају или одлажу болне последице. У случају упорних јаких болова и ако конзервативне мере не донесу олакшање, флексибилна стабилизација кичме обезбеђује трајно олакшање бола.

Увек у покрету Покрет је потпуно и крај, јер посебно ако постоји заштита, постоји опасност да се симптоми погоршају. "Последице недостатка мишићне активности могу се уочити за недељу дана", каже др. Биерстедт из вишегодишњег искуства. "Адекватни физички напори, с друге стране, јачају мишиће леђа и трбуха, који подржавају кичму као сопствени корзет тела." Кретање се може добро интегрисати у свакодневни живот - леђа су боље тренирана кроз редовне промене држања између седења, стајања и ходања.

Спортови који подузимају притисак Спортови који се спроводе благим рељефом торза ублажавају притужбе на кичмену стенозу, јер ово проширује кичмени канал и ублажава стални притисак на живце и жиле. Они укључују, на пример, бициклизам, нордијско ходање, веслање, једрење или пливање. "Редовна гимнастика са снажним нагибом према напријед пружа олакшање као и брзо ходање и јоггинг", објашњава спинални хирург.

Избегавање гојазности Специјалисти такође препоручују избегавање преоптерећења због прекомерне гојазности, јер оптерећење и тежина тела потискују зглобове краљежака један уз други. Ово врши притисак на живце и подстиче спиналну стенозу.

Преиспитивање животних навика У основи, људи који имају проблема са леђима требали би преиспитати своје животне навике и одбацити старе обрасце кретања. Понашање у леђима попут подизања тешких терета с колена већ води смањењу симптома.

Добијте друго мишљење пре операције Ако пацијенти примете прве знакове спиналне стенозе, као што су дрхтање, бол у ногама и лумбалној регији или у задњици, лекари специјалисти их прво лече уз помоћ конзервативних мера. Ако ови ефекти немају ефекта, ослобађањем кичменог канала од операције ублажавају се симптоми. "Међутим, погођени би требало да потраже детаљан савет пре процедуре", препоручује др. Биерстедт. „Чврста операција често је праћена опсежним попуштањем притиска. Међутим, пацијенти и данас имају алтернативе за очување кретања, попут флексибилне стабилизације кичме. “Овом методом - познатом и као ТОПС систем - пацијенти постижу трајно ублажавање бола без губитка покретљивости.

Информације о аутору и извору



Видео: ДР ДУШАН ДУНЂЕР, ЧЛАН ПРЕДСЕДНИШТВА ПОЛИТИЧКОГ САВЕТА ЦЕНТРА СТРАТЕШКЕ БЕЗБЕДНОСТИ РУСКЕ ФЕДЕРАЦИЈЕ


Претходни Чланак

Пријем у болницу због менталних поремећаја

Sledeći Чланак

Биљни чај спречава прехладе